【続・トコちゃんベルト体験談】妊娠中の付け方とサイズ選び。3年以上使っている人の使用感とは。
こんにちは。さきちです。
こちらは、前回の記事☟の続きです。
トコちゃんベルトのサイズ選びや、なぜトコちゃんベルトを選んだのかを知りたい方はこちらを。
さて、今回は【トコちゃんベルトの付け方と使用感】を中心にお話したいと思います。
トコちゃんベルトは、
✔「付け方が難しい」
✔「時間がかかる」
と言われて敬遠される方もいますが、慣れてしまえばそんなことはありません(*´з`)
全然、難しくないよ。
トコちゃんベルトの付け方
トコちゃんベルト肌触り
トコちゃんベルトの良いところは、何といってもグッと支えてくれる力強さ。ホールド感。
ほとんど伸びない素材です。
腰痛用のコルセットもしたことありますが、トコちゃんの方が固くて伸びない感じです。
なので、付けるときはすこし力を込めて締める必要がありますが、トコちゃんベルトをすると、本当に腰痛が緩和されます。
産後も普通に家で使用しています(笑)
トコちゃんベルトを付ける手順
参考にしたのは、こちらのサイト⇒トコちゃんベルトⅡの付け方
⓪ 準備として、トコちゃんベルトは、穴にベルトを通して輪にした状態を作っておきます。
① 使用方法に乗っ取って、まずはズボンやスカートと下着をずらして素肌に腹巻きをします。
② そして、横になり、腰の下にクッションを敷いた状態で5分待機します。(内臓を正しい位置に戻すため)
寒い時期、この格好での5分間はお尻と脚がスースーしまくってちょっと辛い。
下半身を半出しで横たわる私…誰かに見られたらだいぶ恥ずかしいしね。(家だから別にいいけど。)
③ ５分後、輪になっているトコちゃんベルトを足元から通し、恥骨の上あたりにベルトの下のラインが来るように調節。
お尻のベルト位置も斜めにならないよう調節。
④ しっかり両端からベルトをマジックテープで固定する。
⑤ 下着とズボンを履く
試行錯誤でつけてみたのがこちらです。
妊娠中、基本ずっとこれで過ごしていたので、合っていると思います。
苦しくないように、自分の良き位置を調整しながら見つけると良いですね。
下に少し下がっていたお腹が、丸くなったような感じがしました。
きちんと正しい位置に内臓が上がったのかも。
トコちゃんベルトの付け方 番外編
上のやり方が正しい付け方ではありますが、トイレの時などは付けはずしが結構面倒です。
よって私は、ズボンの上から付けたりしていました。
付けないよりは付けた方がいいし。
実際、助産師さんもズボンの上からトコちゃんベルトを付けてる人がいたので、あながち間違っていないと思う。
トコちゃんベルトは慣れるまでちょっと面倒
初めてトコちゃんベルトを付けた私の感想。
丸１日着けてみて、やっぱり最初だから慣れない。特に座ってるときの締め付け感が気になるーー！
最初だったから、ちょっと気合を入れて「ギュッと締め付けすぎた」のかも…。
それと
気になるトイレは、ベルトしたままでも出来るけど、汚い話、拭きにくい。脚があんまり開かない…(；ﾟДﾟ)
こんなことも言ってました。
ベルトをしたままのトイレは、かなり難しかったですね。
立ったり座ったりが多いと、どうしても動きにくさは感じてしまう。
これも正直、できる限りのレベルでやれば良いと思うんだよね。
・ベルトをすることで、イライラしたり手間が増えちゃうのはしんどい。
・ベルトがきついのに、我慢してお腹が痛くなっても困る。（実際なった(笑)）
これらを踏まえて、トコちゃんベルトに対する私の想いをまとめてみます。
トコちゃんベルト まとめ
あくまで私なりのまとめです。
✔ トコちゃんベルトは妊婦さんの強い味方
✔ きちんと付ければ効果は絶大！
✔ ただし、慣れるまで少し時間がかかる（２～３日）
✔ 自分の体や心と相談して無理なく使おう。
✔ しんどくなったら外してもいい（寝るときはしなくていい）
私はトコちゃんベルトⅡを本当に買って良かったと思っています(*’ω’*)
高い買い物だけれども、高いだけの価値はあったと思います。
お腹が大きくなると、普段と違った姿勢になり違った場所に負担がかかりますが、
トコちゃんベルトが、お買い物に、散歩に、毎日歩くのを支えてくれました。
ありがとう！
買うのを迷っている人の参考になれば幸いです。
▼おすすめは、断然「ベルトと腹巻セット」だよ。
ではまた。
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