赤ちゃんはいったいいつから夜通し寝るの？睡眠不足が辛すぎる問題に終止符を打ちたい。

こんにちは！

連日、娘の看病疲れで、寝ぼけまなこのさきちです。

ひとつは、おっぱいがうまくあげられなかったこと

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そしてもうひとつは

睡眠不足になること！

です。

今回は、そんなお母さんたちの気を楽にしたい！

と思い、現在１才半女児の母である私がこの記事を書いてみます。

どうぞ、ゆるりと読んでみてくださいね。

お母さんたちは、どうして寝れないの？

どうして寝れないかというと…

普段、人が一番まとまって睡眠のとれる「夜中」に赤ちゃんは起きるからです！

夜泣き

そして、赤ちゃんは「夜泣き」というものをします

など、理由は様々ですがとてもよく起きます。

その度にママやパパは起きて、対応しなければならないのです。

これが続くとかなり辛いよね…

生活が劇的に変化

それまで、夜は７～８時間余裕で寝ていた私にとって「睡眠不足」が本当につらかった。

だから、子どもを産んだら【急にまとまった睡眠がとれなくなる】という変化に、なかなかついていけませんでした…

寝かせてくれ～寝かせてくれ～(笑)

でも、

その一心でどうにかこうにか…ここまでやってきました。

ママは偉大だ！

そうなんです(笑)

いつになったら夜通し寝るの？

そこで、

ネットで情報を検索したり、本を読んでみたりする毎日でもありました。

６～７か月説

そして辿り着いたのが６～７か月になったら、赤ちゃんは一人で寝る説。

理由はよくわかりませんが

というような内容でした。

こういった情報を見て、

私も「よし、じゃあ７か月頃を目安にしよう！」と思いました。

さてうちの娘は？

７か月になった娘。

結果を先に言うと、夜通し寝ることはありませんでした…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

むしろ起きるのが頻回になっていました。

あれ、逆戻りしてる！(笑)

当時の日記を見返すと、もうすぐ生後８か月になろうという時期でも

など、私たちを夜中によく「ビクっ」とさせるのが得意でした。

この頃も、まだ、全然寝た気がしませんでしたね。

夜通し寝る日が来た

心配になりました。

先が見えない不安ってありますよね。

しかし、生後８か月を過ぎた頃から急に

夜寝てから明け方まで起きない日が出てきました！

といってももちろん毎日、夜通し寝るわけではありませんでしたし、

だから私たちも「もう安心」と思うことはないけれど、

それでも夜通し寝てくれる日が増えたのは本当にうれしかったです。

夜通し寝る時期には個人差がある

周りの話を聞いてみると…

という話も聞きます。

一方で

これだけを聞いても、夜通し寝るかどうかは

本当に個人差が大きいことだな～と痛感します。

だから、自分の子供が「大きくなったのにまだ夜通し寝ないな」と思っても、それほど気にする必要はないのです。

むしろ、お昼寝のときにママも赤ちゃんと一緒に寝て

睡眠不足を解消することの方がよほど重要だと思います！

夜泣きなどで寝てくれないとき

でも…夜寝てくれないと本当につらいですよね。

寝てくれないだけならまだしも大音量で泣かれると焦るし、疲れるし…

ママやパパの精神的な負担がとても大きくなってしまいます。

解決策

私の家では、抱っこでもどうしても泣き止まないときは

一度電気を付けて完全に起こします。

そして

気分を変えたり、落ち着かせたりして、再度寝かしつけに入ります。

意外とこの方法で寝てくれることが多いです。

どんな寝方やねん。

まとめ

寝てくれない寝てくれない…早く夜通し寝てほしい。

その気持ち、痛いほどわかります。

一つ言えるのは、

今は辛いけど必ず終わる日が来るんだと強く信じて…それまでいっしょに頑張りましょう！

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最後まで読んでくださりありがとうございました！

ではまたね。