生後５ヶ月の赤ちゃんの生活リズムは？寝返りができるようになりました。まだ夜通し寝ません。

こんにちは。さきちです。

次女が生後５ヶ月半となりました。

ハーフバースデーも間近になってきましたね。

５ヶ月半の娘まとめ
🐣日中は３０分～１時間の昼寝を３～４回
🐣夜は、ほぼほぼ２回起きる。
（ぐずらず、授乳後そのまま寝る。）
🐣１回の睡眠時間は４時間
🐣”場所”の違いが分かる様子
（見慣れない場所ではキョロキョロ）
🐣母が見えなくなると泣く
🐣寝返りができるようになる。そのまま泣く。

— さきち🦀 (@aoopena) October 1, 2020

5ヶ月の次女を一言でまとめると

なんかあんま寝なかったな。

という感じです。

それまで「結構よく寝るタイプの子」という印象だったのに、

５ヶ月になって、徐々に夜中起きるようになってしまいました（悲）

というわけで少し早いですが、「生後５ヶ月の成長・生活リズム」などのまとめをしていこうと思います。

生後５ヶ月の赤ちゃんの一般的な成長

生後5ヶ月になると、体重は生まれたときの約2倍となり、大きく成長していくとともに、寝返りをうてるようになってくる時期です。

 

生後5～6ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は、1日13～14時間ほど。

日中には1～2回昼寝をして、夜にまとまって眠る赤ちゃんもいるでしょう。

また、1度に飲めるミルクの量も増え、赤ちゃんによっては、夜間の授乳が必要なくなる場合もあります。

また、夜泣きが始まる赤ちゃんが出てくるのもこの頃からといわれています。

Hugkum

次女の睡眠時間もだいたい↑のような感じでしょうか。

夜は１度就寝すると４時間は寝ますが、１晩に２～３回は起きてます。

早く夜通し寝れるようになってほしい…くぅぅぅ

５ヶ月の寝るリズム

昼寝の時間は短くて、２０～３０分で起きることもしばしば。

授乳を挟んで１～２時間寝てくれることもあります。

夜間の授乳は減ってません(笑)

夜中２回は必ず起きるので、まだまだ寝不足は続いています。

授乳するとすぐ寝てくれるので、その辺は助かっているのですが、

夜通し寝るのには、まだ時間がかかりそうです。（多ければ４～５回起きますからね。ひっ）

生後5ヶ月を過ぎると、昼と夜の区別がはっきりつくようになります。

日中には2～4時間ほどの昼寝を1～2回とり、夜にまとめて眠れるように調整しましょう。

Hugkum

調整って言っても、ねぇ？

それが難しいんじゃんって感じですけど。

夜間起きる回数

５ヶ月の夜間起きた回数は、

日中もごくまれに「全然寝ないな！」という日がありますが（悲鳴）

一応午前中に１～２回、午後に１～２回のペースを守っています。

就寝ルーティーン

うちでは、”就寝のルーティーン”として

を、一応習慣づけています。

これで今のところ８割くらいの確率で、一人で寝てくれています。

どうしても寝なくて泣いてしまうときは、１度起こしてあやし再度一人で寝れるようにします。

抱っこで寝かすことは、これまでのところはありません。

”ルーティーン化”することで、赤ちゃんも「もう寝るんだなぁ」ということを体で理解してくれるようになるかなと思っています。

授乳について

４ヶ月半くらいから、完全母乳になりました。

それから１度もミルクを飲んでませんが、体重も順調に増えている様子でよかったです。

体重は約６．４㎏になりました。

ただ、１度に量を飲まないため頻回授乳は続いてます。授乳間隔は１時間半～３時間と、まちまちです。

１日７～８回は授乳しているので、結構体がしんどく感じることも多いです。

完母のお母さんたちすごいなぁ（尊）

「早く離乳したい」

これが本音（笑）

離乳食が始まった

離乳食を緩やかにスタートして、１週間とちょっと。

まだまだ全然食べられていません(笑)

１０倍がゆをスプーン１～２さじ食べれたら良いかなぁと。

まだあまり「ゴックン」がうまくできないみたいで、口から出てきます…

機嫌が良いときを見計らってあげないと、椅子に座らせるだけで泣きますよね。

離乳食って、食べてもらえないと”お母さんのストレス”になっちゃいますしね～。

できないときは休んで。

あまり、頑張りすぎずにいきたいと思います（＾ｖ＾）

（10/13　追記）

５ヶ月が終わるころに、ようやくうまくゴックンできるようになってきました。

１０倍がゆのこのキューブ↓一つを、１回に完食できるようになりました！

大きな進歩だぁ（拍手）

なんとか野菜に進めそうです

お粥は手作りですが、野菜のすりつぶしをほんの少し作るのて面倒ですよね。

なのでこういったレトルトも使いつつ、楽しくやっていこうと思います。

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引き続き、ぼちぼちとがんばります。

寝返りができるようになった

ロックな髪型。後ろ姿が可愛すぎますね（笑）

長女と比べるとあまり動かない次女ですが、先日寝返りができるようになりました。

それからコロコロ簡単に回れるようになりましたが、寝返り返りができないのでそのまま固まって泣いてます（笑）

膝を床に押し付け、足首のスナップを使って一生懸命前に進もうと頑張ってます。

ずり這いも、そのうちできるようになるかな？と見守っているところです。

場所が分かるようになった

いつもいる家や部屋と、その他の場所の区別がついているように思います。

外出すると、抱っこ紐やベビーカーの中でキョロキョロと首を動かして「場所の確認」をしています。

お風呂場の脱衣所に連れて行くと

「お風呂だ！わーい！」という感じで”パァっ”と笑顔になるのが、たまらなく可愛いです。

ママとママ以外の人見知りをするようになった

パパも含めて、ママじゃない人が抱っこするとみるみるうちに顔が曇ってすぐに泣いちゃいます。

ママの方に手を差し出して、ママに戻ってこようとします。

可愛いのですが…片時も離れられないので

つ、疲れる。(笑)

「長女のときも確かこんな感じだったなぁ」とか懐かしく思い返しながら

とにかく今を乗り切るしかないなと感じています。

機嫌が良いときは、一人でおもちゃで遊んだり寝返りしたりして待ってくれるのですが

ちょっとそばを離れるとすぐに大声で叫んだり、泣くようになったのが５ヶ月です。

濁音の喃語が出るようになった

えばっ

あばっ

など、濁音の音が出せるようになりました。

話しかけるように「アー」「ウー」と言ってくれると、なんだかうれしいです。

長女のときよりも一人でよくしゃべっている感じで、おしゃべりになるかもな～なんて思ったりしています。

早くみんなでおしゃべりできるといいねぇ。

生後５ヶ月の赤ちゃん　まとめ

身体もだいぶしっかりしてきて、首は完全に座った様子の次女。

腰もだいぶ座ってきましたね。

５ヶ月で印象的だったことは

ということでしょうか（笑）

すぐにまた寝るので、良いといえばそうですが、やっぱり何度も起きるのは辛い…

これも、大きなできごとの一つです。

毎日一緒に過ごしていると、変わらない日々のような気がしますが

赤ちゃんは確実に一歩一歩成長していますね。

母も負けじと成長しないとな～、なんて思いつつ…

家事と育児で精いっぱいの毎日です。

感情表現も豊かになり、声も大きくなって、キラキラした目の次女を見ていると

「彼女に明るい未来が待っていますように」と願わずにはいられません。

コロナも早く収束してほしいですね。

先日好きだった女優さんが自死してしまいました。

彼女も今年の１月に子どもを産んだばかり。

「小さな子供を残して…どうして？」と周囲の人は言うかもしれないけど

彼女ががもし”産後うつ”だったとしたら？

誰にも心の内をさらけ出せなかったのかも。

キラキラした（ように見える）世界の中で本当はもがいていたのかもしれないし、

ふとしたときに「すべてを投げ出したくなる」ことがあったのかもしれない。

だとしても、生きていてほしかったけど。

彼女の苦しみは想像するしかない。

でも、誰しもが心の奥底に…悲しみや切なさや辛さを抱えて生きているんだろうなぁと思う出来事でした。

ご冥福をお祈りします。

産後のお母さんは、感情も不安定になりがちで

ときには、子育てをやめたくなったりすることもあるかもしれませんが

みんなで支えあって（グチ言いながら）乗り越えていけたらいいなぁと思います。