【焦らないで】妊娠後期34週で逆子?!それでも1〜2日ですぐに治った方法とは。

こんにちは。さきちです。

二人目妊娠中ですが、今回の妊娠で２回目の逆子になってしまいました。

やっぱり逆子だった😭😭😭

— さきち🦀 (@aoopena) March 11, 2020

妊娠３４週で逆子に

３４週で逆子になった私。

先生からは

●1週間、逆子体操をすること

●左を下にして寝ること

●寝る前に張り止めを飲むこと

を言い渡されました。

そして、もしもこの1週間で治らなければ、「外回転術」か「３８週での帝王切開」も視野に入れないといけなくなりました。

げげげ。です。

一人目の娘の時は、３１週で逆子になったものの…３２週のチェックの際には治っていましたが、今回は３４週。

３４週になると、さらに赤ちゃんは大きくなっていて「かなり回りにくいかもしれない」…と、内心、若干焦りました。

しかし結果から言うと、３５週のチェックできちんと頭位にもどってくれていました。

良かった！(・∀・)

実は、私の感覚では1〜２日で治っていたように思います。

逆子が治った要因がいくつかあったので、それをみなさんにシェアしたいと思います。

逆子体操開始

うつ伏せバージョン

妊婦健診のあと、言われた通りに逆子体操を開始しました。

こんな体操です。

足を９０°に曲げ、胸を床に近づけます。そしてこのポーズを10分～15分続けます。

やってみるとわかるのですが、かなりしんどいです。

１０分～１５分が経過したら、片側（左右どちらを下にするか指示があるはずです）を下にしてそのまま休みます。

体が温まったお風呂の後、寝る前にやるのが良いそうです。

私はとりあえず、１回やりました。

仰向けバージョン

実はこの逆子体操ですが、仰向けのパターンもあります。

背中にクッションを入れて、腰を高く持ち上げます。

そして、できれば左右に骨盤を３０回くらい揺らします。

助産師さん曰く、「骨盤にはまった赤ちゃんのお尻を浮かせる目的」があるそうです。

そして、指示された方を下にして休みます。

ツボを押す

三陰交

「三陰交」というツボ押しも効果的だそうです。特に、女性特有の症状に効くツボと言われています。

私も押してみました。

このツボは「妊娠を安定させるツボ」とも言われていて、逆子の矯正にも効果があるそうです。

足の内側、くるぶしから指３本分上に上がったところ（少し痛みがあるところ）を３秒間を３回押します。

冷えやむくみにも効くそうです。

逆子を治すストレッチ

整体院の先生が紹介しているストレッチです。

「腰を浮かせて、左足を引っ張る。」

詳細は動画をチェックしてみてください。

たったこれだけなのですが、実際これが一番効いたのではないかと思っています。

一人ではできないので、旦那さんにこの動画を見せて一緒にやってもらいました。

逆子を治すいろいろをやった翌日

翌日の朝、胎動をチェックしてみましたがまだ治っていない様子…とりあえずツボ押しだけやりました。

そして、この日はこのまま美容院へ行きました。

すると…美容院でトイレへ行った直後、赤ちゃんが激しく動いた感覚がありました。

少し痛みがあり、「うほっ」と声が出てしまいました。

私の中では、この瞬間「逆子がどうやら治った」と直感的に感じました。

それから、胎動がみぞおちやへその辺りを中心に動くようになったため、逆子は治ったと確信しました。

３５週の逆子チェック

いよいよ運命の逆子チェックの日。

もしも治っていないようなら、外回転術をするかどうか決めなくてはなりません。

実際に胎児エコーで見てもらいます。

先生「おぅ。ちゃんと頭を下にしているね。良かったね！」

ということで、無事に逆子が治りました。

妊娠後期の逆子　まとめ

私の場合、逆子になってから数日で治すことができました。

上記に書いたことだけをして、あとは赤ちゃんに「頭を下にね」と声をかけるようにしました。

それが聞こえたかどうかはわかりませんが、なんとか無事に治すことができました。

何が効果的かは人それぞれだと思いますが、何か一つでも参考になれば幸いです。

では、また。