【妊娠中】葉酸サプリはいつまで飲めばいいの？助産師さんに聞いてみた。

こんにちは。さきちです。

一人目のときは妊娠前の妊活中から出産後・授乳中まで飲み続けていた葉酸サプリ。

確かに妊娠前～妊娠初期には必要とされていることはよく言われています。

よくわからなかったので、助産師さんに聞いてみました。

葉酸サプリの必要性

妊娠初期の活発な細胞分裂時には、葉酸がDNAなどの合成に重要な働きをします。

妊娠初期の赤ちゃんには、脳や脊髄の基になる神経管という環状構造物が形成されます。

このときにたくさんの葉酸が必要となり、葉酸が不足すると先天異常の可能性が高くなるといわれています。

ですが最近の研究からは、十分な葉酸を摂取することによりこのような先天異常を減らせる可能性があることがわかってきました。​

エレビット

日本人女性は、特に鉄と葉酸が不足しがちだと言われているんですよね。

妊娠初期に必要なのはわかった！

でも中期以降は？

いつまで葉酸サプリを飲めばいいの？

助産師さんにこの質問をぶつけてみました。

結論から言うと、「そのサプリメントが妊娠中も飲み続けて大丈夫というようなものであれば、飲んでよい。」ということでした。

✔妊婦さんが飲むことを前提としているサプリメント

であって、

✔用法と容量を守って飲んでいる

のであれば妊娠中期以降も飲んでよい、というお話でした。

この場合

＊葉酸には、赤血球の形成を助ける働きがあります。

葉酸サプリ　いつまで　まとめ

まとめると、

そのあたりは、自分で判断してやっていっていく感じになりますね。

サプリも凝固剤など体にとって不要な成分もありますもんね。

ちなみに私が飲んでいるのはこちら▼

というわけで、今回はおしまい。

では、また。