【結果】30代夫婦がマスタークレンズダイエットに挑戦した!果たして…

【結果】30代夫婦がマスタークレンズダイエットに挑戦した!果たして…

どうも。ファスティングチャレンジが終了して食欲が戻りつつあるさきち(@aoopena)です。

 

さて、前回こんな記事を書きました。

【関連記事】【ファスティング】マスタークレンズダイエットに30代夫婦が挑戦!どんなダイエットなの?

今回は、その結果についてご報告します。

 

私→体重 -1.9㎏

夫→体重 -2㎏

2人合わせてほぼほぼ4㎏減りました!!!!!

 

そして驚くべきは体脂肪率。

ファスティング前 29%

ファスティング後 24.6%

 

 

●●●
さきち

ま、まじ?

ってなりましたよね。

めちゃくちゃ減りました。

 

そんなマスタークレンズダイエット。

では、早速1日目から振り返ってみたいと思います。



マスタークレンズダイエット 1日目

1日目は、空腹感がやはり結構辛かったです。

 

普段から、朝はそんなに食べている方ではないのですが…

「何も食べない」というのはちょっと辛い。(もちろんクレンズドリンクは飲めるんですけどね)

 


この日は炭酸水を2本飲みました。

それでもお腹が空いてしまい…

 


娘用のから揚げを1日食べました(笑)

 

ゆるいスタートです。

この日は-0.5㎏でした。

ファスティング 2日目

朝からちょっと頭痛と気持ち悪さが…

 

ファスティングしていると、こういうことがまぁまぁ起こることがあると聞きます。

栄養がクレンズドリンクだけなので、体が慣れてなかったんだと思います。

 


空腹感は1日目に比べるとありませんでした。

でも眠気は引き続きありました(笑)

 

●●●
さきち

今回はなんとなく眠気が強い気がしました。

気持ち悪さを脱するため、冷凍焼きおにぎりを半分食べました。

 

それでもその後は、なんとか水とクレンズドリンクで過ごしました。

マスタークレンズダイエット 3日目

実はこの日、娘の保育園の参観日でなんと「給食の試食」がありました。

 


というわけで、給食の試食をしてしまいました…

でもそんなに食べてません!!!!!(言い訳)

 

ちょこっとね。ちょこっと。

 

というわけで、厳密にはファスティングになりませんでしたが(笑)、なんとか3日間が終わりました。

 

マスタークレンズダイエット まとめ

前半の空腹感を乗り切れば、後半はなんとかなります。

気分が悪くなったときは、無理をせず少し食べる。

これ、大事。

マスタークレンズダイエットは、ゆるくやっても結果が出る!!!!!!

・体脂脂肪率はマイナス4.4%

・体重はマイナス1.9㎏

でした。(ただ…3日間お通じなしでした。あればもっと減るかも)

短期間でも確実に結果が出るのは、2回やって実証済みです。

旦那さんも-2㎏だったので、男の人でも大丈夫!!!!!!

 

クレンズドリンクも美味しいので全然無理なく飲めます(^▽^)/

 

この後の生活でも、ゆるくファスティング健康法を取り入れていこうと思っています。

 

興味がある方はぜひやってみてね▼

【マスタークレンズダイエット】